( Beach Yoga Zandvoort op Facebook)
Elke zaterdag geeft Ingrid van 10.45-12.00 een heerlijke Hatha Yogales op het rustige Zuidstrand.
Een gevarieerde les voor alle niveau's.
Ik beoefen al 37 jaar Yoga en Capoeira. Sinds 22 jaar geef ik Yoga in Amsterdam en omgeving en workshops in Nederland en het buitenland.
( voor meer info verwijs ik jullie graag naar mijn Facebook pagina @Beach Yoga Zandvoort )
Wij beginnen langzaam met een opwarming van het lichaam, waarbij wij aandacht geven aan onze ademhaling.
Op speelse wijze doen wij vervolgens een serie yogahoudingen, waarbij wij werken aan meer kracht en flexibiliteit vanuit stilte en bewustzijn.
Alles loslaten en tot jezelf komen, op een ontspannen en luchtige wijze.
Mocht je willen dan kun je je eigen mat meenemen. Wij hebben er ook een aantal beschikbaar.
Het is fijn als je van tevoren laat weten of je komt via het contactformulier .
Beach Yoga Zandvoort met Ingrid van Gestel bij Bodhi Beach Zandvoort. Zuidstrand 1 ,2042 AE Zandvoort
